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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。